ESTATE IN CITTÀ? FAMILY TIME DA CONDIVIDERE
Ad Aspresso Roma, sport e benessere trasformano le settimane estive in un’occasione per stare insieme, divertirsi e costruire nuove abitudini di benessere.
Roma 03 agosto 2026 – Restare in città durante l’estate non significa rinunciare al benessere o al divertimento. Al contrario, le settimane estive possono trasformarsi nell’occasione perfetta per vivere il tempo libero in modo diverso, scegliendo attività che uniscono movimento, socialità e condivisione tra genitori e figli. Per questo Aspresso Roma, family club della Capitale parte del Gruppo Aspria, propone programmi pensati per tutte le età a partire dai 7 anni; dal Family Functional, che unisce l’allenamento a corpo libero con l’uso degli attrezzi Triform, al Family Kickboxing, che porta sul campo la disciplina delle arti marziali unita alla leggerezza del fitness o il Family Padel per chi cerca un’attività più ludica.
“Per bambini e ragazzi queste attività rappresentano un’importante occasione per sviluppare forza, resistenza, coordinazione, equilibrio e consapevolezza del proprio corpo, ma anche competenze trasversali come collaborazione, fiducia reciproca, ascolto e rispetto delle regole. Allenarsi in coppia con un genitore contribuisce inoltre a rafforzare autostima e sicurezza, grazie al raggiungimento di piccoli obiettivi condivisi. Per gli adulti, invece, il movimento diventa uno strumento concreto per ridurre lo stress, migliorare l’umore, e ritrovare l’energia persa durante l’anno”, spiega Simone Marchetti, Personal Trainer di Aspresso Roma.
L’allenamento diventa quindi un momento di condivisione che rafforza il legame familiare, migliora la comunicazione e permette di costruire abitudini sane che coinvolgono tutta la famiglia. Lo sport, in particolare, si trasforma in un’occasione per stare insieme in modo autentico, lontano dagli impegni quotidiani e dall’uso eccessivo degli schermi.
I corsi sono pensati appositamente per unire le esigenze di tutta la famiglia, a prescindere dal proprio livello di preparazione. Il Family Functional è un allenamento completo che combina esercizi a corpo libero e l’utilizzo degli attrezzi Triform per migliorare forza, coordinazione, mobilità e resistenza, attraverso circuiti dinamici e coinvolgenti. Il Family Kickboxing porta invece sul campo i principi delle arti marziali in una versione fitness, alternando tecniche di base, esercizi di coordinazione e sequenze dinamiche che sviluppano equilibrio, autocontrollo e concentrazione. Per chi preferisce un approccio più ludico, il Family Padel trasforma il campo in uno spazio di condivisione, dove il piacere del gioco si unisce al movimento, alla collaborazione e alla complicità tra grandi e piccoli.
“Ogni esercizio prevede diverse varianti, così che adulti e bambini possano svolgere lo stesso allenamento rispettando le proprie capacità. L’obiettivo non è la performance, ma consentire a tutti di partecipare, divertirsi e vivere un’esperienza positiva insieme. Anche pochi allenamenti alla settimana possono fare la differenza. Inserire l’attività fisica nella routine estiva, infatti, aiuta a contrastare la sedentarietà, mantenere attivi il sistema cardiovascolare e muscolare, migliorare la mobilità e favorire il benessere mentale. Farlo insieme ai propri figli rende tutto questo ancora più semplice e gratificante”.
Anche restando in città, l’estate può lasciare il segno. Un allenamento condiviso o un pomeriggio trascorso insieme possono dare vita a ricordi autentici da custodire durante tutto l’anno.
Per maggiori info: https://www.aspresso.com/it/rome/club/famiglia
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Profilo di Aspresso
Aspresso è il brand di Aspria Group nato nel 2023. Un brand fresco, innovativo e contemporaneo che vuole parlare in modo diretto e spontaneo al target famiglie. Non solo una palestra, ma un luogo in cui praticare sport e stare bene: ampi spazi per le attività all’aperto, piscina, fitness e classi di gruppo, café con cucina e strutture dedicate ai bambini. Aspresso è il club sportivo e fitness adatto a tutti grazie a una proposta economica accessibile. Il primo club del brand è stato inaugurato nel marzo 2023 a Valencia, in Spagna, seguito da Aspresso Roma nel febbraio 2024. Nell’aprile 2026, Aspria Group è entrato a far parte di David Lloyd Leisure.
Profilo di Gruppo Aspria
Aspria è un brand leader nel segmento premium dello sport e del benessere, con club esclusivi in Germania e in diversi Paesi europei. I club rappresentano eccellenza in termini di qualità nei settori fitness, spa, salute e lifestyle, offrendo a soci e ospiti un ambiente unico, dedicato al relax e al benessere olistico. Grazie a strutture all’avanguardia, a un’ampia varietà di corsi e a programmi personalizzati, Aspria stabilisce nuovi standard in ambito di benessere, salute e longevità. Eventi regolari, temi sempre rinnovati e concept di allenamento innovativi rendono i club una destinazione dinamica, perfetta per persone attive. Che si tratti di atleti ambiziosi, appassionati di wellness o famiglie, Aspria propone soluzioni su misura per soddisfare ogni esigenza.
